Recuperación Postparto (I): Cuando las Mamás Vuelven a Pilates

La recuperación después del parto es más sencilla con el Método Pilates.
Comparto esta información de una gran profesional y compañera que admiro de un blog que cada día me ayuda a ser mejor profesional.
Esta etapa de la vida tiene unas características propias que deben ser tenidas muy en cuenta. Muy, muy interesante!!!

Why not Pilates?

Una situación habitual en un estudio de Pilates es recibir en clase a alumnas que, conocedoras de la importancia de mantener un estilo de vida activo durante el embarazo, confían en que el Pilates les ayudará a mantenerse con fuerza y vitalidad durante esta etapa. Por ser una situación habitual, no deja de ser importante detectar y conocer los cambios por los que pasa la futura mamá durante esos nueve meses de gestación. Afortunadamente, María José Argandoñaes especialista en Pilates prenatal y posparto, ya nos contó en esta entrada cómo podemos adaptar y facilitar a nuestras alumnas el ejercicio más conveniente en cada una de las fases del embarazo. Pues esta semana me dio una sorpresa al decirme que tenía preparada una nueva entrada sobre la recuperación postparto. Es un lujo poder contar con ella, ya que acaba de terminar en Londres el Advanced Post Natal Cetification de Burrel Education

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