Errores comunes en la práctica de pilates

Empieza una nueva temporada y tras el verano son muchos los que retoman sus clases de Pilates.
Estos son algunos errores a evitar y sobre todo a corregir por nosotros como instructores. Saber leer bien un cuerpo no es facil.

La Cierva Verde

Corrección pilates

Me parecía interesante escribir sobre esto ya que, curiosamente, a lo largo de mi experiencia impartiendo clases de pilates he visto patrones erróneos que se repiten sea donde fuera el trabajo, sin importar edad, sexo o condición física del alumno.

Son conceptos básicos, y como tal, fundamentales que, no se porqué razón, se suelen olvidar con el tiempo o no se llegan a integrar nunca. Un buen repaso de vez en cuando no viene nada mal ya que, sin duda, mejorarlos son clave para progresar, no sólo la práctica de las clases sino también en el perfeccionamiento de otras disciplinas que realices o en el movimiento corporal diario.

Tu, que Pilateas habitualmente, seguro que te ves identificado con alguno de los puntos de los que hablo… ¿Intentamos mejorarlos?

  • Back to basic. Como decía antes, nos olvidamos de las bases y obviando estas, Pilates se convierte en una…

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