Por qué los Términos Siempre y Nunca no Sirven en Pilates

El metodo Pilates se adapta y progresa a cada alumno por eso terminos tan tajantes como siempre y nunca no se ajustan a nuestra actividad.

Fabuloso post de Manuel Alcazar, como siempre¡¡¡

Why not Pilates?

  1. Porque NUNCA hay que dejar de mantener una activación profunda del transverso durante los ejercicios.

Aunque si hablamos continuamente de buscar un movimiento natural, con una activación muscular adecuada para mejorar la funcionalidad en el día a día … ¿No estaremos diciendo una cosa y aplicando la contraria?

  1. Porque SIEMPRE se debe controlar el repertorio de suelo antes de pasar a las máquinas.

Aunque parece que Joseph Pilates no pensaba lo mismo cuando diseñó el reformer como te conté en esta entrada

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