¿Cerrar el Estudio por Vacaciones? 10 Oportunidades para un Verano Productivo

El verano es tiempo de revisar, planificación y sobre todo reponer fuerzas
Gracias por tan buenas ideas Manuel

Why not Pilates?

Hay una frase que suelo decir a mis alumnos al despedirme en verano y siempre les arranca una sonrisilla. Es que solamente conozco una cosa que proporciona mayor bienestar que la práctica del Método Pilates y son las vacaciones.

A la vuelta, me suelen contar sorprendidos, que la espalda no les molesta, que los hombros parecen estar libres de tensión, incluso el cuello que suele notarse rígido se mueve con mayor facilidad. Es rarísimo que alguien vuelva con alguna queja tras unas semanas de vacaciones y tiene todo el sentido del mundo: cambias rutinas y hábitos posturales, el nivel de activación baja (reduces estrés), aumentas el tiempo diario de actividad física (caminar, piscina…) y es menor el que permaneces sentado. El principal inconveniente de las vacaciones en relación al Pilates es que no puede disfrutarse de ellas doce meses al año.

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