¿Repasamos Anatomía este Verano? 7 Artículos que te Darán Muchas Respuestas

Seguro que los leo y releo porque cuando era pequeña quise ser cirujana cardiovascular, en la carrera la anatomía, fisiología y biomecánica eran mis favoritas así que Manuel Alcázar GRACIAS!!!
Solo se puede enseñar movimiento eficiente y con calidad si se conoce bien desde donde se origina y cómo 👌
Feliz verano 👍

Why not Pilates?

¿Te imaginas dar clase a una persona 6 horas a la semana durante más de dos años? Es todo un reto. Además una persona con conocimientos sobre ejercicio, biomecánica y sobre todo anatomía… A la que no le vale simplemente que le propongas ejercicios sino que necesita entender el por qué, el cómo y el para qué. Son tres sesiones de dos horas semanales (y a las 6 de la mañana) que me exigen exprimirme el cerebro al máximo para poder aportar nuevas propuestas o retomar de manera diferente otras que vimos en su día y no terminaron de funcionar. El cerebro no entiende de músculos sino de movimientos de manera que desde el principio cada vez que me preguntaba la acción muscular en cada ejercicio siempre le repetía una frase que ya casi utiliza ella más que yo anticipándose a mi respuesta: “Every exercise is a full body…

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