5 Maneras de Recuperar un Suelo Pélvico Funcional

El suelo pélvico a menudo es un gran olvidado y es vital su trabajo de forma correcta sobre todo para la mujer ya que de no hacerlo puede limitar mucho su calidad de vida

Why not Pilates?

Que algo ocurra con frecuencia, no significa que sea normal y de todos es sabido que aplazar un problema nunca fue una manera de conseguir la solución. Normalmente eso nos aleja de ella y lamentablemente, las soluciones milagrosas no existen. Que sea un tema tabú todavía lo hace más complejo, aunque hay que ponerse manos a la obra.

Hoy te voy a dejar un artículo original de Melanie Phillipson, instructora de Pilates, titulado: 5 ways I got “leak-free” – my pelvic floor journey (Las 5 maneras en las que conseguí estar libre de pérdidas – el camino de mi suelo pélvico).

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