Pilates: Si Puedes Imaginarlo, Puedes Hacerlo

Why not Pilates?

No es la primera vez que me remonto siete años atrás y te hablo de la primera formación que recibí de Pilates pero es que se me viene mucho a la cabeza cuando me pongo a escribir. Y no sé si eso es bueno o malo… En ese momento para mí se abría un mundo del que no tenía la más remota idea de su funcionamiento. Si el moverme en sí ya era dificultad suficiente, resulta que no sólo tenía que hacerlo sino que me hablaban de que, una manera muy efectiva de hacerlo era a través de las imágenes. Yo alucinaba.

Fuente: http://pienso-hablo-creo.blogspot.com.es Fuente: http://pienso-hablo-creo.blogspot.com.es

Uno de los principios básicos de Pilates es el “centro”entendido como el origen del movimiento. Ubicado en la zona comprendida entre el ombligo y el pubis formado por la musculatura abdominal profunda siendo el elemento clave el transverso del abdomen. Nos contaban…

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