Educación somática, la conciencia del cuerpo en movimiento

Me apasiona todo lo que conecta movimiento e integra el cuerpo. Mucho por seguir aprendiendo

~ Feldenkrais Barcelona®~Esther Niego

cuerpo humano-La educación somática es un enfoque mente-cuerpo para mejorar la función del cuerpo humano e incorporar en su práctica la conciencia y el movimiento. La palabra soma viene del griego y significa “cuerpo vivo”.

El objetivo, es integrar el cuerpo y la mente para mejorar el equilibrio, la postura, facilitar y mejorar el movimiento así como aliviar el dolor.

Parte de la premisa de que el ser humano tiene un potencial de movimiento eficiente y armonioso que se expresa cuando una acción se hace fácil y sin esfuerzo, esta disponibilidad no se debe a ningún atributo físico ni a la posesión de ciertas habilidades, sino a un conocimiento consciente de uno mismo.

Para poder entender esta posibilidad y los problemas que interfieren en él, es esencial ver el cuerpo dinámica e integralmente y apreciar la importancia de la experiencia de quien se mueve.

En la dimensión somática, el ser humano…

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